청구경한의원 수원점 스킵네비게이션

[김형규 칼럼(청구경희한의원 수원점 대표원장) @이코노미톡뉴스] #경기도 수원에서 근무하는 유 모씨는 항상 야근이 잦다. 하루 종일 앉아서 PC와 씨름을 하는데 이 마저도 요즘은 재택근무로 돌아서면서 효율이 떨어지다 보니 자주 피곤하고 목 어깨 허리 통증도 심해지는 느낌이다. 만성적인 피로를 해결하기 위해 인계동한의원에서 진료를 받게 되었다.

풀리지 않는 피로, 척추에도 원인이

충분한 휴식에도 피로감을 느끼는 증상, 만성피로다. 특히 요즘은 코로나 19로 인해 경제적, 심리적 위축으로 인해 피로감을 느끼는 사람들이 많아졌다. 만약 이러한 피로 증상이 한 달 이상 지속될 경우 병적인 피로라 볼 수 있는데, 적절한 휴식에도 불구하고 6개월 이상 피로가 지속된다면 만성피로를 의심해볼 수 있다.

만성피로는 특별한 기저질환이 없다면 생활 습관과 관련이 깊다. 불규칙적인 식생활, 과로, 음주, 운동, 스트레스 등이 원인이 될 수 있는데 특히 목 어깨 허리가 뻐근하면서 개운하지 않은 피로감을 느낀다면 틀어진 척추를 살펴보는 것이 중요하다.

틀어진 척추 바로잡으면 피로감이 싹

특히 아침에 일어나서 개운하게 기상을 하지 못하고 여기저기 쑤시고 아픈 통증이 있다면 하루 종일 피로감을 느낄 수 있다. 목, 어깨, 등 근육 등이 굳고 머리부터 허리까지 불편한 증상으로 집중력도 저하되기 쉽다.

평소 앉아 있는 생활을 오래 하면서 잘못된 자세가 몸에 베어 있고 운동이 부족하다면 척추, 근육이 틀어져 있을 확률이 높은데 추나요법으로 이를 바로잡게 되면 만성피로 해소에 도움을 받을 수 있다. 목이나 허리가 제 곡선을 잃어버리고 일자로 펴지는 일자목, 일자허리 등을 바로 잡게 되면 척추질환 치료 및 예방에 효과적이다. 추나요법은 건강보험 적용과 실비보험 환급으로 큰 부담없이 진료 받을 수 있다.

추나요법 교정과 더불어 평소 기력이 떨어지고 체력적으로 힘든 부분이 있다면 보약 처방을 함께 받을 권한다. 보약의 경우 본인의 체질, 성별, 나이 등 다양한 부분을 감안하여 진료를 받아 처방을 받는 것이 효과적이다. 코로나뿐만 아니라 여러 요인으로 심신이 지치기 쉬운 요즘, 단순한 피로감이 만성피로로 이어지지 않도록 잘 관리하는 것이 중요하겠다.